マナミです。

今できていることに目を向けて、自分や相手を「褒める」って、案外大事なことだなぁと改めて感じています。

特にSNSでの発信やフリーランスとしての活動では、つい「できていないこと」ばかりに目が行きがちですが、意識的に「できていること」を認めることでモチベーションが上がり、良い循環が生まれると思うんですよね。

7月はSNS運用のサポートというお仕事をさせていただいているのですが、月末になりクライアントさんのアカウントの成長を振り返る中で、私自身のアドバイスがどうだったかも振り返っています。その時に、「結構褒めてるな！」･･･と思ったんですよねw

「できている点をたくさん褒めている」ことに気づきました。

普通、コンサルティングというと「ここが足りません」「こうしないと伸びません」といった指摘が多いイメージかもしれませんが、私は「これができているのはすごいですよ」「このまま継続していきましょう」というポジティブな提案を多くしていました。

もちろん、それは本心から「すごいな」と感じているからなのですが、私が「こうしたらどうですか？」と提案したことを、驚くほどのスピードで実践されるクライアントさんの行動力に、私自身がものすごく刺激を受けています。「私も頑張らなきゃな」と、アドバイスしながら自分の背中を押されるような、そんな感覚でした。

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「できていることを認める」ということについて考えていた時に、全く別の角度から昔のエピソードを思い出しました。

以前、東京で大学院生だった頃に、小学校で学習支援のアルバイトをしていたことがあります。

私は、授業についていくのが難しい子どものフォローをするのが自分の役割だと思っていました。もちろんそれもあるのですが、そこの校長先生に言われたのは、「今できている子のこと、一生懸命頑張っている子どもたちのことを、よく褒めてあげてください」とのこと。

一見「ごく普通に授業を受けている子」。そんな子どもの頑張りを認めて、「よくがんばっているね」と認めて、褒めてあげてほしい、ということだったんですよね。（ちなみにこの校長先生のこと、めっちゃファンでした。）

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私たちが自分自身との向き合う時も同じことが言えると思うんです。

自分の中には色々な「自分」が一緒に生きています。

つい「できない自分」にばかり注目して、「これができないから、あれもダメなんだ」と、全てを否定的に捉えてしまいがちです。

でも本当は、今まで培ってきたことや、周りは大変そうでも自分は当たり前にできること、何気なく習慣になっていることや継続していることもあったりする。「できている部分」もたくさんあるはずなんです。

そこに自分で気づいて、認めてあげることって、大事だと思うんですよね。

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私はよくAIに「ダメなところを指摘してください」と、スパルタ的な使い方をすることが多いです。コンテンツのブラッシュアップをしてもらうというパターンですね。

逆に「私を褒めてください」「できてることを見つけてください」は、しないですね。頼むこともできる･･･けど、あんまりやらなくないですか？

人から褒められること、特に「同じ苦労を知っている人から褒められること」の価値は、AI時代において、ますます高まっていると思います。

どんな人からでも「すごいね」と言われるのは嬉しいですが、特に同じようにSNSで発信していたり個人で仕事をしていく上で試行錯誤している仲間から「これって実際にやるの本当に大変だよね。でも、できているなんてすごいよ」と言われる言葉の重みは、また格別です。

「この大変さ、分かってくれるんだ」という、共感や喜びがありますよね。

母親としてもそうですね･･･子育ても家のことも、誰も褒めてくれない。だからこそ、自分自身で自分を認めたり、コミュニティやSNSの繋がりの中で、お互いの頑張りを認め合ったりすることが、救いになっていることがあります。

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みなさんの周りに、今やっていることを知ってくれて、認めてくれたり、ちょっと褒めてくれるひと･･･は身近にいますか？

うちは･･･夫かもしれないですね。彼はあまり私の仕事の内容を色々知ってるわけではないのですが「今これ頑張ってるんだね」「面白そうだね」「新しいことはじめたんだね」とちょこちょこ声をかけてくれるので、自分では何にも進んでない･･･と思っていてもちょっと救われることはあります。

今自分が「できていること」にきちんと目を向けられるか。（＝そういう環境になっているか？）

発信のモチベのためにも毎日を楽しく過ごすためにも必要だなぁと思っています。

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この記事はnoteに掲載した記事を転載しています。