仕事量を調整する時に考えていること

この記事は、2024年11月1日のvoicyを元に作成したものです。

マナミです。

今日は「仕事量の調整について考えていること」をお話しします。

結論から言うと、今は毎日のvoicyと文字起こしのnoteを優先して、他のコンテンツはペースを落とすことにしました。

なぜ仕事量を見直すことにしたのか、主に2つの理由があります。

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1つ目は、タスク管理の観点からです。

現在優先しているのは
・音声配信：平日2本収録（通常版とメンバーシップ）
・noteの更新

最近、家事や育児でバタバタしていてこの2つさえも危うくなってきています･･･

そのほかにInstagramやYouTubeもやりたいのですが･･･
今の状況で1週間のうちに取り組めるのは、毎日のタスク（音声配信2本とnote）以外にもう1つだけ、という感じです。

ある週はYouTubeの長尺コンテンツ、ある週はインスタのフィード投稿･･･という感じです。今週はインスタでした。

さらに、クライアントワークとしてSNSの運用代行も任されているので、そちらにも柔軟に対応できるよう、少し余力を残しておきたいと考えています。

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2つ目の理由は、家族全員の睡眠時間を確保したい！ということ。

8月に生まれた3番目の子が、全然寝てくれないタイプか･･･というとむしろその逆で、生後2ヶ月にして昼夜の区別がついていて、よく寝てくれます。

上の子たちも夜8時には寝て、朝5時〜6時頃に起きるという生活リズムが整ってきています。

これまでは夜中の授乳の合間に仕事をすることも多かったのですが、なるべく私も夜の時間を休息にあてようと思います。

特に寒くなってきたこの時期は、体調も崩しやすいので家族全員の睡眠時間をしっかり確保することが大切だと感じています。

うちの子どもたちは特に小さい年齢なので、睡眠は体調だけでなく食事や機嫌など、すべてに影響してきます。

また3番目が生まれてから家事のボリュームも増えた感じがしてます。洗濯物が増え、上の子たちのリズムに加えて末っ子のお世話のリズムも入ってきて、やはり大変です。

そんな中でも心と体の健康のためにまずは睡眠時間を確保して、家事育児をしながら最低限の仕事は確実にできるようにしていきたいとおもいます。

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時間やエネルギーなどは有限なので「まだまだいける」といときも、少し省エネ気味で余裕を持っていたいなと思っています。

特に！11月は月末にブラックフライデーもあるので、そこに向けてSNS発信もガチる予定･･･体力・気力を温存しておきます！

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この記事はnoteに掲載した記事を転載しています。