この記事は2024年9月10日のvoicyを記事化したものです。
マナミです。
今日は「子どもを見ながらタスクをこなすのは難しい」というテーマでお話しします。
3人目の子どもが生まれて約3週間が経ちました。
新生児の世話をしながら、仕事や家事をこなすのがこんなに大変だったかな...と改めて感じています。
大変なのは、やりたいことができない、進まないということよりも、集中力が切れることです。
集中したい時や、何かに没頭したい時に、突然中断しなければならない感覚。
これが 地味に一番のストレスだと感じています。
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1人目、2人目の時はここまでストイックにタスクをこなそうとしていなかったように思います。
当時はVoicyもやっておらず、「できる時にYouTubeをやればいい」「インスタを更新すればいい」といった感覚でした。
今は、やりたいことが増えた上に、上の子どもたちの世話も加わり、タスクの種類と量が格段に増えています。
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現在は、音声配信を毎日更新することを中心に、原稿作成（15分程度）、収録（20分程度）、音源の編集と配信、コメント返信やDMのやり取りなどのタスクを、主に午前中の2-3時間と昼食後の短い時間で集中的にこなしています。
夜は子どもたちのお風呂や食事、寝かしつけで忙しく、頭を使う作業は難しいな･･･という状況です。
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子どもを見ながらタスクをこなすのは本当に難しいですが、いくつか工夫していることがあります。
まず、最低限やるべきことを決めています。
とりあえず毎日音声配信の更新。
平日はnoteの記事化、週1回のインスタフィード投稿などです。
また、長めのスパンで目標設定をしています。
「今日中」ではなく「今週中」といった感覚で納期を設定するようにしています。
さらに、タスクの順番を変えることも試しています。例えば、家事→仕事の順番を、仕事→家事に変えてみるなどです。
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子どもを見ながらタスクをこなすのは本当に大変ですが、「同じように頑張っているママもいるはず」と捉えつつ、工夫しながら乗り越えていきたいと思います。
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この記事はnoteに掲載した記事を転載しています。