※この記事は2024年9月3日のvoicy放送を記事化したものです。
マナミです。
今日は継続のコツや優先順位の決め方について、私の考えをお話しします。
仕事やコンテンツ制作を続けていく上で、優先順位の決め方は大切だと感じています。
自分の状態をよく観察する
意外かもしれませんが、私の場合、物事の優先順位を決める際にはかなり自己中心的に考えています。
世のため人のために何かする･･･というより、自分の都合を重視しているということです。
特に大切にしているのが、自分の状態やコンディションをよく観察すること。
フリーランスになってから、この観察の精度がどんどん上がってきました。
自分の感覚だけで「いける気がする」と判断してしまうと、後から悪影響が出たりうまくいかないケースが多いんです。
直感も大切ですが、継続的に物事を進めるには、やはり客観的な視点が必要だと感じています。
家族の状況も含めてトータルで判断
自分の状態を見るときは、自分のことだけでなく、家族の状況なども含めて総合的に判断するようにしています。
例えば、最近週末にVoicyの更新を休むという判断をしました。
産後間もない時期で体調も万全ではなく、子どもたちも台風の影響があり3連休で家にいる状況･･･
日曜日は夫（牧師！）も忙しい。
「Voicy更新しなきゃ」と意識していると家の中がぐちゃぐちゃになりそうだな･･･と感じたんです。
仕事の中で音声コンテンツは頑張りたいことの1つですが、トータルで考えると無理だと判断し、優先順位を下げました。
自分の心と体、そして家族のことを最優先に考えて、積極的に「休む」ことを決めたんです。
自分のペースで継続するコツ
私は「自分のしたいことができているか」「やりたくないことを避けられているか」という点も意識しています。
これに加えて自分のコンディションも見ることで、結果的に自分のペースで継続できていると感じます。
大切なのは、自分のやる気だけで継続しようとしないこと。
自分の置かれている環境や状態を客観的に観察することが重要です。
内側からの視点だけでなく、外側から自分を見る視点を持つことが大切。
例えば「昨日たくさん寝たから頑張れそうな気がする」と思っても、それは疲れ切っていた証拠かもしれません。
自分&家族の予定やコンディションなども含めて、総合的に判断するようにしています。
無理をしないことの大切さ
こう言うと自己管理がちゃんとできてる感じで偉そうに聞こえるかもしれませんが･･･
私もたくさんの失敗を重ねてここまで来ました。
少しずつ年を重ね、子どもが増えていく中で、このように考えざるを得なくなってきたんです。
自分のやる気や気持ちだけで何かを続けるのは本当に難しい。
だからこそ、「モチベーションを上げるテクニック」探すのではなく、そもそも自分が楽しいと思えることや価値を感じられることを選ぶことが大切だと思います。
もちろん、仕事では好きじゃないこともしなければならないこともあります。
でも、できるだけ自分の気持ちを乗せられる仕事や作業を選べたらいいなと思っています。
やりたくないのに無理してやると、結局その人に負担がかかりますし、良い結果も出にくい。
時には体や心がSOSを出しているケースもあります。そういう時はまずセルフケアが必要な場合だってあるかもしれません。
自分の状態をよく観察し、必要に応じて休んだり自分をケアしたりすることも大切だと思います。
私も自分を労わりながらコツコツがんばっていきます！
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